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'스쿼트 딱 한번'의 마법...새해 작심삼일 깨는 방법 5가지
━ 헬스PICK 2022년 검은 호랑이의 해인 임인년(壬寅年)이 밝았다. 새로운 한 해가 시작되는 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 굳게 결심을 한다. 담배를 끊겠다, 운동을
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‘스쿼트 한 번’ 작은 운동부터 실천, 12주 넘겨야 몸에 밴다
━ 헬스PICK 2022년 검은 호랑이의 해인 임인년(壬寅年)이 밝았다. 새로운 한 해가 시작되는 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 굳게 결심을 한다. 담배를 끊겠다, 운동을
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통풍, 요산 수치 낮추는 치료 꾸준히 해야 재발 안 돼
━ 라이프 클리닉 통풍(痛風)은 몸속에서퓨린 대사의 최종 산물인 요산의 농도가 올라가 혈액에 녹지 않고 요산 결정(結晶)으로 바뀌면서 관절 속이나 관절 주변에 침착하게 되
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이명·안구충혈 지속 땐 뇌출혈 유발 ‘동정맥루’ 의심해야
━ 라이프 클리닉 사람의 뇌는 세 겹의 막으로 둘러싸여 있는데 가장 바깥막을 경막이라고 한다. 심장에서 떠난 높은 압력을 가진 뇌동맥혈은 모세혈관을 지나면서 압력이 낮아져
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만성골수성백혈병, 표적항암제로 완치의 길 보인다
━ 라이프 클리닉 만성골수성백혈병은 성인 백혈병의 10~20%를 차지한다. 국내 발생률은 연간 인구 10만 명당 0.8명이다. 한국인 평균 발병 연령은 40~45세로, 남
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코로나 2년, 직장인 '스트레스 확진'…사내 상담 40% 증가
코로나19가 확산하면서 불안감과 우울감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 사진 픽사베이 “입사 후 10년 넘게 정말 열심히 달려왔어요. 야근을 밥 먹듯해도 인정받고 결과를 보는 게
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혈액형 다른 남편에게 간이식 성공, 아내 사랑 빛났다
━ 라이프 클리닉 43세의 회사원 A씨는 정기검진에서 비교적 크기가 작은 간암 덩어리를 두 개 발견했다. 그는 B형 간염을 수직 감염(엄마로부터 출생 시 감염)된 상태로
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바둑판 같은 격자 선, 휘거나 끊겨 보이면 황반변성 의심
━ 라이프 클리닉 망막은 여러 층의 세포막으로 이뤄진 눈의 가장 안쪽에 있는 막이다. 여러 신경세포와 시세포를 포함하고 있어 빛을 감지하고 시각정보를 얻어 뇌로 전달하는
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소아백혈병, 개인 맞춤형 표적치료로 완치 희망 커졌다
━ 라이프 클리닉 소아에서 가장 흔히 발생하는 암은 ‘소아 혈액암’이다. 전체 소아암의 약 30%를 차지한다. 소아 혈액암 중 가장 흔한 질환은 급성백혈병인데 급성골수성백
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여성암 1위 유방암, 40세부터 정기 X레이 검사를
━ 라이프 클리닉 유방암은 여성암 발생률과 사망률 모두 1위인 암이다. 우리나라에서 한 해 2만명 이상의 유방암 환자가 발생한다. 조기 진단율을 높이고 유방암 사망률을 낮
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[건강한 우리집] 환자에게 가장 적합한 인공수정체 선택, 노안·백내장 한꺼번에 개선
센트럴서울안과 김균형(왼쪽)·유애리 원장이 맞춤형 인공수정체를 이용한 노안·백내장 수술을 논의하고 있다. 김동하 객원기자 눈은 노화가 가장 뚜렷한 신체기관이다. 나이 들수록 노안
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70가지 다양한 림프종, 화학·면역 맞춤 항암치료로 공략
━ 라이프 클리닉 림프종은 몸에서 면역기능을 담당하는 림프계에 발생한 혈액암이다. 혈액을 구성하는 혈액 세포의 하나인 림프구가 악성 변화를 일으켜 발생하는 질환이다. 림프
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크기 2㎝ 이내 조기 위암, 개복 않고 내시경 절제 가능
━ 라이프 클리닉 위암은 국내에서 전체 암 중 발생률 1위(남성 암 1위, 여성 암 4위)를 차지하는 암이다. 국가 암 검진 등 검진 목적의 내시경 시행이 늘어나면서 조
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혈액형 다른 사람 신장이식 발전, 생존율 확 높아져
━ 라이프 클리닉 당뇨와 고혈압 등 만성 질환이 늘면서 말기 신부전의 발생 빈도가 빠른 속도로 증가하고 있다. 말기 신부전은 콩팥(신장)의 기능이 소실돼 콩팥의 역할을 대
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초음파 유도 내시경, 1㎝ 이하 폐암도 70% 이상 찾아내
━ 라이프 클리닉 2020년 9월 통계청이 발표한 ‘2019년 사망원인통계’를 보면 한국인의 사망원인 1위는 악성 신생물(암)로 10만 명당 158.2명이 암으로 사망했다
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[라이프 트렌드&] 의료진이 먼저 체험 후에 치료프로그램 수립 … 환자 중심 진료 선도
티케이정형외과는 환자 상태에 따라 맞춤형 치료·재활·물리치료 프로그램을 적용함으로써 최상의 만족감을 제공한다. [사진 티케이정형외과] 인간다운 삶의 전제는 부(富) 이전에 건강이
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코로나와 증상 비슷한 심근경색, 치료 골든타임 지켜야
━ 라이프 클리닉 계속되는 고강도의 사회적 거리두기에 답답한 일상이 지속하고 쌀쌀해진 날씨와 더불어 마음마저 움츠러들고 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의
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5가지 건강 습관 지키면, 10년은 더 팔팔하게 산다
━ 헬스PICK 새해 소망 중 항상 빠지지 않는 것이 건강이다. 2021년 신축년에는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 장기화로 어느 때보다 건강에 대한 관심이 높아
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급성백혈병 새 표적치료제, 생존율 5%→40%로 높여
━ 라이프 클리닉 백혈병은 과거 소설이나 영화에서 젊은 연인들을 절망하게 만드는 ‘불치병’의 소재로 자주 나왔으나 요즘 같은 초고속 인구 노령화 시대에는 발생률이 계속 증
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뇌졸중 예방 왕도는 없어, 꾸준한 ‘약·운·식’ 요법이 최선
━ 라이프 클리닉 날씨가 추워지면서 뇌졸중에 대한 관심이 높아지고 있다. 흔히 겨울철에 뇌졸중 발생이 많은 것으로 알려졌지만 사실 계절에 따른 뇌졸중 발생에 큰 차이가 있
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암보다 무서운 심부전, 약물로 잘 다스리면 돌연사 막아
━ 라이프 클리닉 심부전(心不全·Heart Failure)이란 심장의 기능이 떨어져 몸 전체로 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태를 말한다. 호흡 곤란, 다리 부종, 피로
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"우울증 치료 90%는 가족 주치의가 담당"
“가족 주치의가 요람부터 무덤까지 모든 환자를 본다. 문지기로서의 책임이 크다. 우울증 치료의 90%가량도 가족의가 담당한다.” 덴마크의 코펜하겐 지역에서 가족 주치의를 하는
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진행성 간암, 약제 병합치료로 환자 생존율 높인다
━ 라이프 클리닉 간암은 우리나라 전체 암 중에서 사망률 2위에 해당하는 난치성 질환이다. 간암의 5년 생존율은 1990년대 약 10%에서 최근 35% 정도로 크게 향상됐
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솔비 “건강검진하듯 마음도 정기점검하면 우울증 치료 도움”
가수 솔비가 2일 오후 경기 시흥에 위치한 빌라빌라콜라에서 중앙일보와 인터뷰하고 있다. 장진영 기자 “치과 점검 가듯, 건강 검진 하듯, 마음도 정기적으로 점검하면 좋겠어요.”